Pobyt pro ženy s Blankou Sofií Martínkovou - odbornicí na ájurvédu, které si přejí zažít radost, lehkost a sdílení s podobně naladěnými ženami. Relaxační pobyt se cvičením, ájurvédou, relaxací a koupáním na krásné písečné pláži, je vhodný pro úplné začátečnice i pro pokročilé ženy zralého věku 45+ až….

Pobyt je plánován ve 4* GARDEN BEACH, který se nachází v klidné části jihovýchodní Sardinie, u bílé písečné pláže 6 km od letoviska Costa Rei a 10 km od městečka Villasimius. Hotel je obklopen rozlehlou zahradou (70 000 m²) s pečlivě udržovaným trávníkem a tropickou vegetací. Cca 400 metrů od hotelu je autobusová zastávka, na níž staví v hlavní sezóně několikrát denně autobus do Costa Rei. Cca 2 km od hotelu se nachází supermarket.

Vzdálenost od letiště v Cagliari 60 km (cca 1h).

Hotel GARDEN BEACH je kombinací radosti z pobytu přímo u nádherné pláže, sportovního i animačního vyžití.
K dispozici je vstupní hala s recepcí 24/7 a úschovnou zavazadel, TV místnost a čítárna, 2 restaurace a 2 bary - americký a plážový, Business Lounge s internetem zdarma. V zahradě je velký sladkovodní bazén (2000 m², plavčík) a terasa na slunění s lehátky, slunečníky a osuškami zdarma, amfiteátr se 400 místy. Další služby: klimatizované fitness centrum, venkovní tenisové kurty s umělým povrchem, hřiště na mini fotbal a na plážový volejbal, kulečník, nehlídané parkoviště, butik (bez potravin). Celý hotel je nekuřácký.
Za poplatek: kurt na padel, pronájem jízdních kol, půjčovna aut, prádelna, lékárna (za příplatek € 3 k cenám léků za zajištění), výlety, animační program a kolektivní sporty (v rámci klubové karty).
Wi-Fi ve společných prostorách zdarma 4 hod. denně (heslo na recepci). V hotelové hale je internet point s PC a časově omezeným připojením.

Hotel GARDEN BEACH disponuje 104 menšími pokoji v přízemních řadových domcích, které jsou z velké části zařízeny v sardinském stylu. Všechny pokoje mají centrální klimatizaci, koupelnu se sprchou a fénem, TV/Sat, telefon, minibar, trezor a možnost venkovního posezení (stolek a 2 židle, na samostatné nebo sdílené terásce).
Pokoje jsou nekuřácké, příjemné, vkusně vybavené, ale menší.

Ubytování nabízíme ve dvoulůžkových pokojích Classic (15 m²). Jednolůžkový pokoj za příplatek.
Pokoje Classic mají pouze okna - francouzské dveře možno doobjednat za příplatek (nutno vyžádat předem - doporučujeme).

Nebojte se přihlásit i sami, pobyt je určen pro podobně naladěné ženy. Ubytování ve dvoulůžkových pokojích, samotné ženy propojíme.

O lektorceBlanka Sofie Martínková

- odbornice na ájurvédu s více než 10 lety zkušeností. Její životní příběh je spojen s osobním rozvojem, který prohloubila rstudiem ájurvédy na škole ájurvédy Pavola Hlošky. Po absolvování studia v roce 2014 se stala lektorkou a nyní nabízí osobní konzultace, přednášky a workshopy zaměřené na zdraví a dlouhověkost. Spojuje ájurvédské principy s cvičením a meditacemi, aby pomohla žít ženám v harmonii a radosti. Jejím cílem je předávat zkušenosti a inspirovat ostatní k aktivnímu zdravému způsobu života.




Cvičení bude probíhat 2x denně ráno a večer:
- ranní protahující, uvolňující cvičení, 5 Tibeťanů apod., na pláži nebo v zahradě, 1 hodina
- večerní program s různými tématy z ájurvédy, dýchací techniky, relaxace, meditace 1-1.5 hodiny

Nic není povinné ...

Polopenze - snídaně a večeře formou bohatého bufetu v hlavní restauraci La Bahia
V ceně polopenze nejsou zahrnuty nápoje.

LA BAHIA: hlavní restaurace podává snídaně (7:30-10:00), obědy (12:30-14:00) i večeře (19:30-21:30) formou bohatého bufetu. K večeři je v rámci bufetu v nabídce výběr předkrmů, salátů, 1. a 2. chodů, dezertů a ovoce.
Při polopenzi možnost oběda za příplatek.

AMERICKÝ BAR v blízkosti bazénu, otevřen od 10:00 do půlnoci, nabízí v čase oběda (12:00-14:00) možnost zakoupení lehkého občerstvení - panini, toasty atd.

BEACH BAR - plážový bar je otevřen od 9:00 do 19:00 a také nabízí variantu lehkého oběda (12:00-15:00).

Klienti mají v ceně pobytu vstup do bazénů (otevřeny 9-13 a 15-19h, v tuto dobu je také přítomen plavčík), využití fitness centra s vybavením Technogym, tenisové kurty s umělým povrchem, hřiště na mini fotbal a hřiště na plážový volejbal.

V rámci klubové karty mohou využít kolektivní aktivity - aerobik, gymnastika, sportovní turnaje, kánoe (10-12h, pondělí-pátek, dle počasí), animační program pro dospělé i děti.
Dále za poplatek kurty na padel, nebo externí služby např. půjčovna horských kol, vodní sporty na pláži - windsurfing, plachetnice a katamarány, vodní lyže, potápěčské centrum, půjčovna lodí, lodní výlety, aj.

Garden Beauty Center poskytuje estetickou péči o obličej a tělo, nejrůznější masáže (např. thajská, havajská) i služby kadeřníka. Vše za poplatek.

Klienti využívají hotelových služeb na základě náramku, který dostanou na ruku při příjezdu a nosí jej viditelně během svého pobytu.

Krásná dlouhá pláž s bílým pískem přímo u hotelu, plážový servis od 3. řady v rámci klubové karty zdarma (2 lehátka a 1 slunečník/pokoj). Plážové osušky zdarma s denní výměnou (vyzvednutí a výměna na recepci) . Plavčík je přítomen denně 9-19 h. Na pláži je snack bar, sprcha a toalety. Pokoje Prestige mají na pláži rezervovánu 2. řadu. Pokoje Junior Suite mají vyhrazenu 1. řadu.
Klienti ubytování v ostatních typech pokojů si mohou plážový servis v 1. a 2. řadě řadě rezervovat po příjezdu na místo (dle volné kapacity, za poplatek).

Město Castiadas - jedna z mnoha perel jihovýchodního pobřeží Sardinie, exkluzivní turistická lokalita s půvabnými plážemi a zeleným údolím s excelentními produkty, ale také tropické moře a pláže, přírodní oázy a kvalitní zemědělská produkce.

Castiadas je mladou obcí v kraji Sarrabus, nezávislá od roku 1986, rozkládající se na rozsáhlém a bohatém teritoriu, osídleném již od přednuragského období a využívaném až do Římské éry.

Dnes se skládá z obcí založených po 2. světové válce, s omezeným počtem obyvatel - kterých je téměř 1600 - avšak hojně navštěvovaných během letních měsíců. První zmínky o trvalém osídlení se datují do 14. století. V 8. století byla tato oblast vybrána pro zřízení trestanecké zemědělské kolonie, která byla uzavřena v polovině 10. století a nyní přebudována na muzeum. Odtud pochází obyvatelstvo a vykořisťování velice hojné půdy, která produkuje vyhlášenou zeleninu a citrusy.

Třináct kilometrů pobřeží Castiadas patří mezi ty nejkrásnější na Sardinii, střídající scenérie bílých pláží a světlého spektra barev, ideální destinace nejen pro letní sezónu, ale také pro odpočinek na jaře, či na podzim, kdy si můžete užít spoustu krásných slunečných dní.

Vydáme-li se po pobřeží severně od Vilasimiu a přímořské oblasti Capo Carbonara, objevíme skutečně cenný poklad, zátoku Cala Pira, kousek ráje skrytý za mysem, na kterém je vystavěna strážní věž - písčité duny lemované žulovými skalisky a provoněné staletými jalovci a středozemní makchií.

Více na sever nalezneme další perlu, zátoku Cala Sinzias s dvěma kilometry jemného bílého písku, světlé zátiší, doplněné o pobřeží všech odstínů modři. V pozadí bujná vegetace řečíku, borovic a eukalyptů. Pro silniční nadšence, je toto místo ideální, díky prostorům uzpůsobeným na parkování či kempování přímo u pláže. Poté zde nalezneme pláže Cannisoni a San Pietro (neboli zátoka Marina), prostorné a skvostné se zlatavými odlesky. Dále začíná pobřeží Costa Rei, deset kilometrů jemného zlatavého písku, které se sváží k moři barev oblohy. V řadě narazíte na pláže v podhůří hory Turno, oblasti Sant'Elmo a Santa Giusta až po Scoglio di Peppino hranici mezi oblastmi Castiadas a Muravera.

Na pozadí k pobřeží se rýsuje hornatá oáza Sette Fratelli, cenný přírodní park, ideální místo na relaxační procházky, obohacené o archeologická naleziště. Přírodní triumf, vytvořený antickými skalisky a lesy, je domovem vzácných zvířecích druhů, jako jsou jeleni či mufloni. V parku naleznete kaňon, soutěsky, věže a údolí přehrazená řekami. Mezi nejrůznějšími přírodními úkazy vyčnívá L'Arco dell'Angelo (andělský oblouk), z červeného granitu, odkud můžete obdivovat celé údolí Castiadas.

Zažijete celé dny u moře na jednom z nejkrásnějších a nejznámějších pobřeží Sardinie, doplněném o rozkvetlé údolí a půvabnou přírodní oázu.